Einen Kurs zur „Progressiven Muskelentspannung“ bietet die Evangelische
Familienbildungsstätte an zehn Vormittagen ab Donnerstag, 23. September,
von 10 bis 11 Uhr an. Die „Progressive Muskelentspannung (PME)“ ist eine
leicht zu erlernende Entspannungstechnik.
Kurs: Progressive Muskelentspannung
Einen Kurs zur „Progressiven Muskelentspannung“ bietet die Evangelische
Familienbildungsstätte an zehn Vormittagen ab Donnerstag, 23. September,
von 10 bis 11 Uhr an. Die „Progressive Muskelentspannung (PME)“ ist eine
leicht zu erlernende Entspannungstechnik.
Verschiedene Muskelgruppen des Körpers werden bewusst angespannt und entspannt, was zu einem Zustand tiefer Entspannung führt. PME kann sich positiv auf Bluthochdruck auswirken. Schmerzzustände werden reduziert, Schlafproblemen und innerer Unruhe wird entgegengewirkt. Die tagesaktuellen Corona-Regeln werden eingehalten. Kostenbeitrag: 75 Euro.
Infos und Anmeldung bis 16. September: Evangelische Familienbildungsstätte der Diakonie Saar, Tel. 0681 61348, E-Mail fambild-sb@dwsaar.de oder im Internet.