Die „Progressive Muskelentspannung (PME)“ ist eine leicht zu
erlernende Entspannungstechnik. Verschiedene Muskelgruppen des Körpers
werden bewusst angespannt und entspannt, was zu einem Zustand tiefer
Entspannung führt.
Kurs zur Progressiven Muskelentspannung (PME)
Die „Progressive Muskelentspannung (PME)“ ist eine leicht zu
erlernende Entspannungstechnik. Verschiedene Muskelgruppen des Körpers
werden bewusst angespannt und entspannt, was zu einem Zustand tiefer
Entspannung führt.
Einen Kurs zur „Progressiven Muskelentspannung“ bietet die Evangelische Familienbildungsstätte in Saarbrücken (Mainzer Straße 269) an zehn Nachmittagen ab Freitag, 26. Februar, von 16.30 bis 17.30 Uhr an. PME kann sich positiv auf Bluthochdruck auswirken. Schmerzzustände werden reduziert, Schlafproblemen und innerer Unruhe wird entgegengewirkt. Kostenbeitrag: 75 Euro.
Infos und Anmeldung bis 19. Februar: Evangelische Familienbildungsstätte der Diakonie Saar, Tel. 0681 61348, E-Mail fambild-sb@dwsaar.de oder im Internet.