Die Sophrologie ist eine agile und ganzheitliche Methode, die westliche und östliche Denkweisen und Heilmethoden optimal vereint. Es werden statische und dynamische Übungen erlernt, die gut in den Alltag integriert werden können und zu Hause und ortsunabhängig einfach nachzumachen sind. Die Sophrologie ermöglicht es, autonom zu üben und somit konkrete Lösungen für einen entspannten Alltag zu finden. Die Übungen führen effektiv und nachhaltig zu einer entspannten, offenen und fokussierten Haltung und einem präsenten Sein. Die Ausgeglichenheit wird dadurch wiederhergestellt und gestärkt, das Wohlbefinden gesteigert und die Lebensqualität erhöht.

Mehr Infos zu Sophrologie finden Sie hier: www.gosofro.de

Leitung: Aurélie Pérez

Ort: Familienbildungsstätte
Kosten: 80 Euro für 8 Termine
Anmeldung: Tel. 0681 61348

Kurs-Nr.: 141 A
donnerstags, ab 29. September, 18.30 – 20 Uhr (8 Termine)