Die Progressive Muskelentspannung (PME) ist eine leicht zu erlernende und fast überall anwendbare Form der Entspannung. Durch das willentliche An- und Entspannen verschiedener Muskelgruppen des Körpers soll nach und nach ein Zustand tiefer Entspannung beim Praktizierenden erreicht werden.
Außerdem kann sich PME positiv auf Bluthochdruck und eine erhöhte Muskelanspannung auswirken. Schmerzzustände können reduziert und Schlafproblemen sowie innerer Unruhe entgegengewirkt werden.

Leitung: Stefanie Kaufmann
Ort: Familienbildungsstätte
Kosten: 75 Euro für 10 Termine
Anmeldung: Tel. 0681 6 13 48

Kurs-Nr.:
freitags, 26. Februar – 21. Mai, 16.30 – 17.30 Uhr

Kurs-Nr.:
donnerstags, 23. September – 9. Dezember, 10 – 11 Uhr