Dieser Kurs bietet ein Selbsthilfeprogramm mit den effektivsten Übungen für eine bewegliche und stabile Wirbelsäule. Sie verbessern schon nach kurzer Zeit die Haltung wie auch emotionale Prozesse, die von der aufrechten Wirbelsäule abhängig sind. Dazu gibt es noch ein dynamisches Übungsprogramm mit anschließender Stille-Meditation.

Bitte zwei Handtücher, warme Socken, und ggf. eine Decke mitbringen.

Leitung: Désirée Huyras-Zapp
Ort: Familienbildungsstätte
Kosten: 75 Euro für 5 Termine
Anmeldung: Tel. 0681 61348

Kurs-Nr.: 131
dienstags, 8. März – 5. April, 18 – 19.30 Uhr

Kurs-Nr.: 132
dienstags, 20. September – 18. Oktober, 18 – 19.30 Uhr