Dieser Kurs bietet ein Selbsthilfeprogramm mit den effektivsten Übungen für eine bewegliche und stabile Wirbelsäule. Sie verbessern schon nach kurzer Zeit die Haltung wie auch emotionale Prozesse, die von der aufrechten Wirbelsäule abhängig sind. Dazu gibt es noch ein dynamisches Übungsprogramm mit anschließender Stille-Meditation.
Bitte zwei Handtücher, warme Socken, und ggf. eine Decke mitbringen.

Im Zeichen der Corona-Pandemie wird der erste Kurs ab dem 23. Februar online über das Programm „Zoom“ angeboten. Nach der Anmeldung erhalten Sie per E-Mail weitere Infos zum Ablauf. 

Leitung: Désirée Huyras-Zapp
Ort: Online
Kosten: 75 Euro für 5 Termine 
Anmeldung: Tel. 0681 6 13 48

Kurs-Nr.:
dienstags, 23. Februar – 23. März, 17.30 – 19 Uhr (Online)

Kurs-Nr.:
dienstags, 14. September – 12. Oktober, 17.30 – 19 Uhr